Sobre o Autor

Como nutricionista, minha missão é inspirar as mulheres a desfrutarem de alimentos reais e desmistificar a ideia de que a nutrição está vinculada à restrição. Acredito em promover a saúde de maneira descomplicada, preservando o prazer de comer. Saúde vai além das escolhas alimentares e envolve a adoção de hábitos de vida saudáveis. Busco compartilhar receitas e conhecimentos para auxiliar as mulheres a alcançarem uma vida saudável e de qualidade, reconectando-se com suas melhores versões.

Minha visão sobre a nutrição 

Compartilho da sua perspectiva sobre o cansaço causado pelo bombardeio constante e a sensação de "ditadura" nas questões de dieta, emagrecimento e nutrição. Por esse motivo, o blog é minha dedicação para oferecer um guia simples, mantendo a autenticidade que reflete meu próprio estilo. Quero desmistificar a ideia de que a nutrição é complexa, mostrando que é mais simples do que muitos pregam por aí. Embora não seja a única resposta para qualidade de vida ou para atingir a saúde desejada, é certamente uma ferramenta crucial devido à sua presença constante em nossas vidas.

Minha intenção é continuar auxiliando as mulheres com paixão, inspirando não apenas hábitos nutricionais, mas também melhorando a qualidade de vida por meio de experiências pessoais e compartilhamento de conhecimento.

Acredito que a saúde está na interligação e equilíbrio entre a alma, o corpo e o intelecto. Todos os dias, busco alcançar esse equilíbrio de maneira prazerosa, esperando assim inspirar cada leitora deste blog.

Alice é nutricionista (Centro Universitário Vale do Rio Verde), aprofunda seus estudos em Nutrição Estética e Saúde da Mulher. Apaixonada por culinária saudável e nutrição científica, combinando paixões aqui em seu blog e culinária personalizada para seus clientes e amigos. Ela acredita que um estilo de vida saudável não é alcançado apenas por escolhas alimentares, mas principalmente por ajudar mulheres a encontrar seu próprio caminho e luz por meio do autoconhecimento, autocuidado e consciência de saúde. Ela realiza atendimentos por meio de consultas online ou sessões presenciais.

Mostrar e inspirar as pessoas a resgatar o simples hábito de comer comida de verdade, desmistifica a antiga ideia de que a nutrição está diretamente relacionada à contagem de calorias. A comida conforta, aproxima pessoas, cria rituais, celebra momentos especiais e conquistas. É possível ser saudável sem neurose, de forma simples e sem deixar de lado o mais importante: o prazer de comer. 

AVISO LEGAL: As informações, incluindo, mas não limitado a, texto, gráficos, imagens e outros materiais contidos neste site são apenas para fins informativos. O objetivo deste site é promover a ampla compreensão e conhecimento do consumidor sobre vários tópicos de saúde. Não se destina a ser um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com quaisquer perguntas que você possa ter sobre uma condição médica ou tratamento e antes de empreender um novo regime de cuidados de saúde, e nunca desconsidere o conselho médico profissional ou demore em procurá-lo por causa de algo que você leu neste site.